Regulamin Konkursu wiedzy "Moje zdrowie w moich rękach"
Cele:
- wyjaśnienie, czym jest zdrowie, określenie czynników wpływających na zdrowie
- zwiększenie świadomości dotyczącej wpływu żywienia, aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia na zdrowie dzieci i młodzieży
- poznanie, pogłębienie, utrwalenie wiedzy na temat zasad zdrowego żywienia
- utrwalenie i pogłębienie wiedzy na temat źródeł, roli, skutków niedoboru, składników pokarmowych w organizmie, ze szczególnym uwzględnieniem roli witamin, soli mineralnych.
- nauczenie uczniów podstawowych zasad dopasowywania sposobu odżywiania do stylu życia
- doskonalenie umiejętności korzystania z informacji zamieszczonych na opakowaniach produktów żywnościowych
- poznanie zasad postępowania z produktami spożywczymi od momentu zakupu do spożycia (termin przydatności, przechowywanie, przygotowywanie posiłków)
- przewidywanie skutków niewłaściwej diety ( otyłość i jej następstwa, anoreksja, bulimia)
- wyjaśnienie zasad profilaktyki i higieny
- wdrożenie zasady odpowiedzialności indywidualnej za własne zdrowie i świadomego wyboru
- kształtowanie postaw i zachowań w zakresie prawidłowego żywienia i uprawiania aktywności fizycznej, propagowanie zdrowego stylu życia w szkole, domu i środowisku pozaszkolnym
Zakres tematyczny Konkursu:
Konkurs jest przeznaczony dla uczniów klas IV –V Publicznej Szkoły Podstawowej w Osieku.
Tematyka:
- Podstawowe składniki pokarmowe i ich rola dla organizmu człowieka.
- Grupy produktów żywnościowych - piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej.
- Dobowe zapotrzebowanie na energię.
- Aktualne zalecenia żywieniowe – zasady prawidłowego odżywiania się.
- Najczęstsze błędy żywieniowe i ich następstwa – choroby i zaburzenia odżywiania.
- Higiena odżywiania się – przechowywanie produktów spożywczych, termin przydatności, przygotowywanie posiłków.
- Rodzaje aktywności fizycznej - znaczenie dla zdrowia.
- Prawa konsumenta.
- Znakowanie produktów żywnościowych.
- Zdrowie a choroba, czynniki wpływające na zdrowie, zdrowy styl życia.
Organizator: Zespół Szkół im. Jana Pawła II w Osieku, Publiczna Szkoła Podstawowa
w Osieku
Czas trwania: 45 min
Forma: test
Termin: 31.05.2021r. (piąta godz. lekcyjna) - sala nr 50
Literatura:
Przygotowując się do Konkursu, wskazane jest korzystanie:
- z podręczników szkolnych
- www.trzymajformę.pl