Regulamin Konkursu wiedzy "Moje zdrowie w moich rękach"

 

Cele:

 

• wyjaśnienie, czym jest zdrowie, określenie czynników wpływających na zdrowie

• zwiększenie świadomości dotyczącej wpływu żywienia, aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia na zdrowie dzieci i młodzieży
• poznanie, pogłębienie, utrwalenie wiedzy na temat zasad zdrowego żywienia
• utrwalenie i pogłębienie wiedzy na temat źródeł, roli, skutków niedoboru, składników pokarmowych w organizmie, ze szczególnym uwzględnieniem roli witamin, soli mineralnych.
• nauczenie uczniów podstawowych zasad dopasowywania sposobu odżywiania do stylu życia
• doskonalenie umiejętności korzystania z informacji zamieszczonych na opakowaniach produktów żywnościowych
• poznanie zasad postępowania z produktami spożywczymi od momentu zakupu do spożycia (termin przydatności, przechowywanie, przygotowywanie posiłków)
• przewidywanie skutków niewłaściwej diety ( otyłość i jej następstwa, anoreksja, bulimia)
• wyjaśnienie zasad profilaktyki i higieny
• wdrożenie zasady odpowiedzialności indywidualnej za własne zdrowie i świadomego wyboru
• kształtowanie postaw i zachowań w zakresie prawidłowego żywienia i uprawiania aktywności fizycznej, propagowanie zdrowego stylu życia w szkole, domu i środowisku pozaszkolnym

 

 

Zakres tematyczny Konkursu:

 

Konkurs jest przeznaczony dla uczniów klas IV –V Publicznej Szkoły Podstawowej  w Osieku.

 

Tematyka:

 

1. Podstawowe składniki pokarmowe i ich rola dla organizmu człowieka.
2. Grupy produktów żywnościowych - piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej.
3. Dobowe zapotrzebowanie na energię.
4. Aktualne zalecenia żywieniowe – zasady prawidłowego odżywiania się.
5. Najczęstsze błędy żywieniowe i ich następstwa – choroby i zaburzenia odżywiania.
6. Higiena odżywiania się – przechowywanie produktów spożywczych, termin przydatności, przygotowywanie posiłków.
7. Rodzaje aktywności fizycznej - znaczenie dla zdrowia.
8. Prawa konsumenta.
9. Znakowanie produktów żywnościowych.
10. Zdrowie a choroba, czynniki wpływające na zdrowie, zdrowy styl życia.

 

     Organizator: Zespół Szkół im. Jana Pawła II w Osieku, Publiczna Szkoła Podstawowa

                            w Osieku

                            

 

     Czas trwania: 45 min

     

     Forma: test

     

     Termin: 31.05.2021r. (piąta godz. lekcyjna) - sala nr 50

 

 

        

 Literatura:

Przygotowując się do Konkursu, wskazane jest korzystanie:

• z podręczników szkolnych
• www.trzymajformę.pl